Povestea mea

Sunt Alina Mihaela Cara, psihoterapeut integrativ. În practica mea, împletesc tehnici somatice cu abordări fundamentate în neuroștiințe, urmărind ca mintea, corpul și sinele să intre într-un dialog coerent, capabil să genereze echilibru și prezență autentică.

Încă din copilărie visam să fiu învățătoare, să fiu aproape de copii și de lumea lor plină de sinceritate. Nu știam atunci încotro mă va purta acest vis, însă astăzi simt recunoștință că m-a condus spre o profesie care mă împlinește profund.

Am crescut iubind cărțile și lectura, o moștenire prețioasă de la tata. De la mama am primit dorința de a face bine, de a fi sprijin și alinare pentru ceilalți. Astăzi, aceste două direcții se întâlnesc firesc în munca mea terapeutică, îmbogățindu-mi fiecare întâlnire din cabinet cu sens și umanitate.

Pe scena vieții port mai multe roluri, fiecare cu vibrația lui: fiică, soție, mamă, prietenă, colegă… poate chiar și alte dimensiuni ale mele încă în devenire. Toate se contopesc într-un parcurs interior care mă modelează continuu.

În timp am înțeles că psihoterapia este, în esență, o artă. A ascultării, a prezenței, a însoțirii. Este privilegiul de a intra în contact cu povestea unică a fiecărui om, de a observa cu smerenie fragilitatea, dar și forța extraordinară a ființei umane. Trăiesc o bucurie greu de tradus în cuvinte atunci când văd ritmul personal de vindecare sau transformare al celor cu care lucrez. Pentru mine, acest proces este sacru și profund intim.

Îmi asum cu recunoștință rolul de ghid, învățător, terapeut și martor al vieții celor care aleg să pășească în cabinetul meu.

Aduc permanent în lumina profesiei mele propriul proces de creștere, reflecție și autocunoaștere. Ca profesionist, am avut șansa de a învăța de la mentori și profesori remarcabili, care m-au ghidat cu generozitate spre autenticitate și rigoare. Le port o profundă recunoștință și un respect sincer, pentru că au contribuit la ceea ce sunt astăzi, atât ca om, cât și ca terapeut.